当事業について
委託実績
- 自治体
- 高松市
- 丸亀市
- 坂出市
- 宇多津町
- 三木町 など多数
- 高齢者向け介護施設など
運動プログラムについて
参加者の状態やご要望に合わせて運動プログラムを作成し、実施してまいります。
年間運動テーマの一例
| 月 | テーマ |
|---|---|
| 4月 | からだに効くストレッチ |
| 5月 | 上半身の筋力アップ |
| 6月 | 下半身の筋力アップ |
| 7月 | 足指・足首を柔らかくしよう |
| 8月 | 正しい姿勢を維持しよう |
| 9月 | あたまとからだの体操 |
| 10月 | 腰痛・膝痛予防のための体操 |
| 11月 | 肩こり予防のための体操 |
| 12月 | 転ばない体づくり |
| 1月 | 冷えを解消。体ぽかぽか体操 |
| 2月 | 尿失禁予防のための体操 |
| 3月 | 一年間の総まとめ |
月間約1,000名の方を対象に介護予防運動教室や認知症予防運動教室を実施しています。
主に下記二種類の教室にて当協会所属の講師が活躍しています。