スクエアステップ教室の様子

当協会所属の講師が介護予防等を目的としたスクエアステップ教室を実施しています。
スクエアステップは100種類以上もあるステップパターンを見て覚えて、間違えないよう足踏み(ステップ)しながら前に進んでいく楽しいエクササイズになっています。
また、高齢者の転倒予防・要介護化予防、認知機能向上をはじめ、成人の生活習慣病予防などに効果のあるエクササイズです。
ご要望や詳細情報などご興味があるご担当者様はお気軽にお問合せください。
※写真は当協会所属講師が自主開催している教室の様子です。
参加者からの許可をいただいて掲載しております。

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